Rückschlag

Habe mir gestern auf dem Heimspiel der AS eine Erkältung geholt, werde wohl mal 2-3 Tage pausen müssen :-( .
Naja, wenigstens haben die Burschen gewonnen.

Das erste Mal wieder eine längere Strecke gelaufen, 27 Km, zur Talsperre, drumherum und zurück.
Hat gur geklappt, bin zuversichtlich.

Basistraining

Habe mal mit dem Basistraining begonnen, 15 Km laufe ich jetzt wieder locker.
Ab Montag geht es wieder auf die grossen Strecken, will heissen 27 bis 35 Km.
Da freut sich meine Leica drauf, wenn es denn nicht zu warm für sie ist.
Wenn alles klappt laufen die Waeserpeere den Staffelmarathon in Köln mit, da werden wir den einen oder anderen auch noch für 7 Km Fit machen müssen.