Es geht weiter

Nach einer Woche Pause habe ich heute wieder angefangen zu laufen.
Natürlich ging es sofort auf meine Lieblingsstrecke, die 15 Km richtung Mospert , zum Bootshaus und dann wieder über den Talsperrenparkplatz richtung Heimat.
Am Ende war ich zwar ein bisschen platt, doch der Anfang ist wieder gemacht.
Köln ruft ;-)
Eine Seite möchte ich euch nicht vorenthalten, habe ich von meinem Freund Ede.
www.greif.de
Da kann jeder denken was er will, ich werde mir diesen Trainingsplan nicht an tun.
In diesem Sinne, bis Donnerstag, da habe ich den nächsten Lauf.